こんにちは🔆

生姜畑の写真を撮らせていただきました📸

🫚生姜の効能🫚

・血流をよくする。

・胃腸の働きを助ける：消化吸収がよくなります。

・食欲を増進する。

・体を温める。

・お腹の調子を調える：お腹にガスがたまりやすい人や、下痢、便秘の人にも効果があります。

・殺菌作用：お寿司のガリは魚による食中毒を予防するものです。

体に良い効能ばかりですが、生姜の摂取量は1日10ｇが目安です🫚

摂り過ぎると腹痛や下痢になること があるので、食べ過ぎには注意しま しょう⚠️

🫚生薑的功效🫚
・促進血液循環。
・幫助胃腸功能：改善消化吸收。
・增加食慾。
・暖身。
・調整腸胃：對於容易產生氣體、腹瀉或便秘的人有幫助。
・抗菌作用：壽司中的姜片能預防魚類引起的食物中毒。
雖然有很多對身體有益的功效，但建議每日的生薑攝取量為10克🫚